Je vous accompagne avec une approche basée sur la nutrition fonctionnelle et intégrative, en tenant compte de votre santé métabolique, de votre équilibre physique, hormonal, digestif et émotionnel.
J’accompagne mes clients/patients depuis 2022 et je suis installée au Pôle Médical Vidauque à Cheval-Blanc depuis janvier 2024. J’aide des femmes et des hommes souhaitant retrouver énergie, confiance et bien-être grâce à un accompagnement hygiéno-diététique et nutritionnel personnalisé.
Que votre objectif soit une perte de poids durable, une prise de masse, une amélioration de vos performances sportives, un accompagnement des problématiques métaboliques et hormonales de la femme ou une prise en charge spécifique (surpoids, obésité, troubles métaboliques, diabète, maladies cardio-vasculaires, troubles digestifs…), je construis avec vous un plan hygiéno-diététique et nutritionnel adapté à votre mode de vie, sans régime restrictif ni frustration.
Je propose un accompagnement centré sur la nutrition fonctionnelle, métabolique et intégrative, avec une attention particulière portée au surpoids et à l’obésité, à la santé des femmes, aux pathologies chroniques et à la nutrition du sportif.
Ma double compétence de diététicienne-nutritionniste et de coach fitness constitue une véritable plus-value : elle me permet de vous accompagner de manière globale, en intégrant à la fois l’alimentation et l’activité physique adaptée.
J’accompagne ainsi :
• des personnes en perte de poids ou en situation de surpoids / obésité
• des femmes avec des problématiques hormonales
• des patients atteints de pathologies chroniques
• des sportifs ou personnes actives (prise de masse, sèche, performance…)
Je ne propose plus de coaching sportif individuel ni de programmes sportifs personnalisés, mais je vous guide dans le choix d’une activité physique adaptée et vous propose un accompagnement nutritionnel personnalisé en lien avec vos objectifs.
Mon approche s’inscrit également dans une dynamique de prévention, d’éducation thérapeutique du patient (ETP) et de travail en réseau, notamment avec la CPTS Cerebellum.
Mon accompagnement ne s'arrête pas à la consultation : il se construit étape par étape avec un cadre clair (questionnaire pré-consultation, consultation diététique initiale, suivis d'ajustement, suivi mi-parcours et suivi de check-up), des objectifs adaptés, et un suivi entre les rendez-vous grâce à l'outil digital Alivio.
L'objectif : vous proposer un accompagnement complet, personnalisé et concret, sur une durée qui s'adapte à votre santé, votre quotidien, vos habitudes, votre environnement et vos priorités.
Tout au long du suivi, plusieurs outils peuvent être intégrés : prises de mesure, bio-impédancemétrie, suivi digital, jeux ludo-pédagogiques, documents, recettes et supports pratiques.
L'idée : avancer avec une vraie direction, sans rester seul entre deux rendez-vous, et construire des habitudes durables adaptées à la vraie vie.
Je considère votre corps dans sa globalité. Mon accompagnement en diététique et nutrition prend en compte votre métabolisme, votre digestion, votre équilibre hormonal et votre rythme de vie afin de proposer un rééquilibrage alimentaire personnalisé efficace et durable.
Grâce à un suivi diététique et nutritionnel digital via des applications performantes, je reste à vos côtés entre chaque consultation pour ajuster vos habitudes alimentaire et routine globale afin de maximiser vos résultats.
J’utilise des outils de mesure précis (bio-impédancemétrie, analyse de composition corporelle) et des supports ludiques pour rendre votre accompagnement hygiéno-diététique et nutritionnel concret, motivant et mesurable.
J’ai créé un e-book pour vous aider à réduire votre consommation de sucre ajouté, en lien avec une approche de santé métabolique et de nutrition fonctionnelle.
Ce guide vous accompagne pas à pas pour mieux comprendre les envies sucrées, stabiliser votre glycémie et amorcer un rééquilibrage alimentaire durable, sans frustration.
Il s’inscrit dans une démarche de prévention et d’éducation nutritionnelle, au cœur de mon approche actuelle, notamment dans l’accompagnement du surpoids, de l’obésité et des pathologies chroniques.
