Résolutions 2024
Hello,
Je vous parle sur l’ INFLUENCE DES FÊTES SUR L'ENTRAINEMENT SPORTIF ET NOTRE "DIÈTE".
L'effort le plus difficile à surmonter quant on s'entraîne (fitness, muscu, cours à pied, cross fit, autres...) est l' INFLUENCE TRÈS SOUVENT NÉFASTE DE L' ENTOURAGE (famille, amis, collègues) et de l' ENVIRONNEMENT.
Mon discours peut paraître catégorique, il n'est pas asocial. Il n'est pas question d'être un ermite. Mais beaucoup échouent (notamment les débutants) à cause de l'entourage et de toutes les situations de la vie négatives qui vous tombent dessus!
Par exemple, à Noël, tout devient permis. On festoie. On passe son temps à grignoter. On picole. On consomme beaucoup...trop! Je ne remets pas en cause toutes ces belles traditions familles auxquelles j'adhère et dont j'apprécie!
Mais en même temps, c'est le moment de l'année où certains sont en vacances, certains relâchent complétement, d'autres font le point pour de futures résolutions...
Mais qui réussissent réellement à changer?
(comportement, rythme de vie, alimentation, sport, stress, projets, rêves...)
Je vous pose les questions:
N'AVEZ-VOUS PAS ENVIE DE VOUS ENRICHIR, DE VOIR AU DELÀ DU LENDEMAIN?
N'AVEZ-VOUS PAS ENVIE DE PROGRESSER, DE VOUS AMÉLIORER?
N'AVEZ-VOUS PAS ENVIE DE CONNAITRE VOS LIMITES?
N'AVEZ-VOUS PAS ENVIE DE PRÉSERVER ET D’AMÉLIORER VOTRE SANTÉ?
N'AVEZ-VOUS PAS ENVIE DE CHANGEMENTS?
Pour réussir:
* Arrêtez d'écouter votre entourage et de vous comparer aux autres!
* Faites attention à ceux que vous lisez sur les réseaux sociaux!
* Réalisez que vous êtes le seule personne qui prend les décisions et qui peut changer sa vie! Mais cela nécessite beaucoup de force, de détachement.
* N'ayez pas peur de vous tourner vers de vrais professionnel (santé, sport, alimentation, psycho...)!
* Battez-vous contre vous-même.
* Devenez égoïste pour les bonnes raisons! Faites les choses pour vous!
Faites ce qui vous rend HEUREUX mais n'attendez surtout pas que quelqu'un vous tende la perche avec une solution miracle pour améliorer d'une façon ou d'une autre votre vie!
RÉUSSIR, c'est réaliser progressivement ses désirs. Je pense qu'une personne a du succès à partir du moment ou elle commence à évoluer vers la réalisation d'un but qui lui tient à cœur.
RÉUSSIR, c'est le parcours qui mène à cette finalité, ce but. Un parcours semé d'embûches pendant lequel on s'améliore, on échoue, on se relève, on se surpasse, on s'adapte, pour essayer de continuer à vivre heureux et ÉPANOUI.E!
Croyez en vous! Osez...
Delphine.
POUR TOUTE PRISE DE RDV DIETETIQUE au Pole médical "Vidauque" à Cheval-Blanc:
* www.doctolib.fr/dieteticien/cavaillon/delphine-henrique
* par téléphone au 0616593440
POUR PLUS D'INFORMATIONS:
www.delphine-henrique.fr
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