Boostez votre motivation avec le journal de progression
Boostez votre motivation avec le journal de progression
Pourquoi tenir un journal de progression ?
- Visualisez vos progrès : Notez vos entraînements, vos repas, et vos ressentis. Cela vous aidera à voir vos améliorations au fil du temps.
- Identifiez ce qui fonctionne : Comprenez ce qui booste votre performance et ajustez vos stratégies.
- Restez engagé : Un journal vous garde motivé en vous rappelant pourquoi vous avez commencé votre parcours.
Conseils pour bien débuter :
- Soyez régulier : Écrivez tous les jours ou après chaque séance d'entraînement.
- Ajoutez des photos : Prenez des photos de votre transformation physique pour voir vos progrès visuels.
- Célébrez vos réussites : Notez vos victoires, grandes ou petites, pour vous rappeler que chaque étape compte.
Vous voulez une approche personnalisée pour booster votre bien-être et vos performances ? Nous définirons une stratégie sur mesure pour atteindre vos objectifs.
- Consultations diététiques sur RDV au Pôle médical "Vidauque" à Cheval-Blanc et par téléconsultation
- Pour plus d'informations : www.delphine-henrique.fr
- Pour toute prise de rendez-vous diététique :
° Tel : au 06 16 59 34 40
° site internet : onglet "prise de rdv"
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